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2010年05月02日

天野ひろゆき　１５ｋｇ痩せた！ダイエットの重要な秘訣は・・・

キャイーンの天野ひろゆきが痩せた！
１５ｋｇのダイエットに成功したんだって！
すごっ！
８０ｋｇ→６５ｋｇ→６８ｋｇの推移だって。

ここからが重要なダイエットポイント！
１．ひたすら歩く
２．食事は野菜から。
３．毎日体重計にのる
さらに
ご飯はお茶碗一杯　一日１時間以上歩く＆筋トレ　寝る３時間前は食べない
ゴールを決めない

あともう一つ重要な秘訣は・・・

≫これだ！



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yakiyoe at 01:03｜Permalink│

2010年04月30日

有吉が叫んでる『小阪由佳』って誰なの？

番宣のＣＭで有吉弘行が『小阪由佳』って叫んでたけど
誰なんだろう？
ってことで調べてみたら
何だか面白い人みたいね。

グラビアアイドルだったみたい（知らないなぁ）だけど
引退してからがどうやらすごいみたいね。

有吉いわく『イタイ』人。

今は、毒舌、暴露ブログ＆激太りで話題の人なのね！
激太りで妊娠説もでてるね。
小阪由佳



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